Tout y est ...

 

J'apprend à vivre et à ne plus subir

 Cela dépend avec qui ! 

J'apprends à vivre un peu plus fort qu'hier 

J'apprends à vivre , même avec ce que je ne peux refaire 

J'apprends à vivre ,  sans connaître la fin de l'histoire 

J'apprends à vivre , avec un peu de lumière dans le noir .

Toujours vivante , toujours debout

L'âge n'est significatif que pour un bon vin ou un fromage.

Mais gardons cela entre nous, c'est un secret, vous savez !

J'ai atteint l'âge mûr en redoutant ma fin.

J'ai changé de perspective et décidé de me battre.

Le passé est révolu, sans espoir de retour...

Pourtant, je refuse de croire qu'il a emporté ma jeunesse.

Me défiant, avec un corps remodelé et de l'arthrose, sans l'énergie d'autrefois,

Je suis convaincue que je vais bien : je continue à avancer.

Même si je vis avec du diabète et des douleurs sourdes,

Même si je me repose souvent à cause de mes lombaires,

Que mes articulations me font souffrir après une marche,

Malgré tout, je me sens vivante !

Chacun a ses propres épreuves, même si cela reste caché.

Parfois, un membre craque, une douleur intolérable...

On se soigne, on s'apaise, les antidouleurs sont présents.

La précarité de savoir quand surgira une nouvelle crise.

Mais malgré tout, je me sens vivante !

Je suis convaincue d'être en forme et je vais le prouver.

Après une petite promenade, je ressens la fatigue.

Et pour m'aider à avancer, j'adapte mon rythme.

Je fais attention à chaque pas sur le trottoir.

Mais malgré tout, je me sens vivante !

Foutue arthrose ! Qui me limite parfois ; il faut faire quelque chose !

Mais je continue à faire de mon mieux.

Mon corps me rappelle à l'ordre chaque jour.

Mais je refuse de me laisser abattre.

Et malgré tout, je me sens vivante !

Je ne veux pas penser à mon visage vieillissant.

Si je croise un miroir, je préfère détourner le regard...

Même si je ne souhaite pas l'admettre :

Mon visage porte le poids des années, laissant le sillon de mes peines, mais je ne me laisse pas abattre.

Je me bats et je me répète : je me sens vivante !

As-tu oublié qui t'a transmis ce texte ?

Ne t'inquiète pas...

Celle qui te l'a envoyé ne s'en souvient pas non plus !

Transmets-le tout de même à tes amis du bel âge.

Je ne me rappelle même plus si je te l'ai déjà envoyé...

Ah ! Et n'oublie pas de le partager avec les plus jeunes,

Pour qu'ils prennent conscience de ce qui les attend...

Et qu'ils en profitent pleinement, dès maintenant...

Prends soin de toi, je t'envoie de grands et chaleureux câlins ! 

La réalité de notre quotidien

 

Bonjour à toutes et tous,

en ce mardi 6 octobre !

Ce matin, je me suis réveillé avec une pensée qui me suit comme mon café:

« bonjour, bonjour, et que la journée fasse semblant d’être passionnante ».

Si seulement les nouvelles pouvaient aussi faire semblant d’être un peu plus constructives,

non ? 

Entre les phénomènes climatiques qui rappellent que la planète a sa météo capricieuse et les débats passionnés autour des mesures publiques, on se retrouve parfois pris dans un véritable bal des incertitudes.

Mais ne perdons pas le nord. Dans ce bruit de fond, il y a des petites lumières qui méritent d’être soulignées: des gestes solidaires entre voisins, le sourire d’un collègue qui propose son aide, ou ce moment où l’on décide que notre journée ne sera pas dictée par les chiffres seuls. Oui, les actualités peuvent être décevantes et les tensions autour des décisions gouvernementales peuvent monter, mais nous avons le pouvoir de choisir le ton du prochain chapitre.

Pour aujourd’hui, pensons à toutes et tous ceux qui composent nos vies: les étudiants qui jonglent entre cours et stages, les professionnels qui s’efforcent de maintenir l’activité malgré les contraintes, et les familles qui luttent pour joindre les deux bouts, se soigner et trouver un peu de répit face à l’inflation et aux charges. Lorsque les mesures publiques pèsent lourd et que les hausses s’enchaînent, il est naturel que la colère monte et que des voix s’élèvent dans les rues.

 Pourtant, même dans ces moments, nous pouvons choisir des actions quotidiennes qui préservent notre humanité: soutien mutuel, solidarité locale, et dialogue respectueux avec ceux qui prennent les décisions.

Pour aujourd’hui, privilégions des gestes simples mais efficaces: prendre une respiration profonde entre deux tâches, s’accorder une courte pause pour apprécier la lumière qui traverse la fenêtre, et envoyer un mot d’encouragement à ceux qui en ont besoin. L’avenir peut sembler incertain, mais il peut aussi être façonné par des actes concrets: écoute attentive, patience, et bienveillance, avec une dose d’espoir réaliste.

Je vous souhaite donc une bonne journée, pleine de petites victoires et de rires sincères. Prenez soin de vous, écoutez votre rythme, et laissez chaque pas vous rapprocher d’un peu plus de sérénité. Et si le monde paraît parfois turbulent, souvenons-nous que l’unité et le dialogue restent des forces puissantes.

Bonne journée à toutes et à tous, et que ce 6 octobre vous apporte, en plus d’un sourire, une promesse de calme intérieur et de solidarité pour demain.

Pour agrémenter vos articles

 

𝓣𝓸𝓾𝓳𝓸𝓾𝓻𝓼 𝓾𝓷 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓼𝓲𝓻 𝓭𝓮 𝓭𝓮́𝓬𝓸𝓾𝓿𝓻𝓲𝓻 𝓭𝓮𝓼 𝓼𝓲𝓽𝓮𝓼 𝓺𝓾𝓲 𝓷𝓸𝓾𝓼 𝓪𝓰𝓻𝓮́𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮 𝓷𝓸𝓼 𝓽𝓮𝔁𝓽𝓮𝓼 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓭𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓵𝓲𝓬𝓮𝓼 𝓪𝓾 𝓼𝓽𝔂𝓵𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓵'𝓸𝓷 𝓪𝓲𝓶𝓮 , 𝓲𝓬𝓲 𝓬'𝓮𝓼𝓽 𝓵𝓮 𝓰𝓮́𝓷𝓮́𝓻𝓪𝓽𝓮𝓾𝓻 𝓭𝓮 𝓽𝓮𝔁𝓽𝓮 𝓮𝓷 𝓶𝓸𝓭𝓮̀𝓵𝓮 𝓭𝓮 𝓹𝓸𝓵𝓲𝓬𝓮 𝓒𝓾𝓻𝓼𝓲𝓿𝓮.

 𝓛𝓮 𝓽𝓮𝔁𝓽𝓮 𝓬𝓾𝓻𝓼𝓲𝓯 𝓮𝓼𝓽 𝓾𝓷 𝓼𝓽𝔂𝓵𝓮 𝓭𝓮 𝓹𝓸𝓵𝓲𝓬𝓮 𝓯𝓵𝓾𝓲𝓭𝓮 𝓮𝓽 𝓮́𝓵𝓮́𝓰𝓪𝓷𝓽 𝓺𝓾𝓲 𝓲𝓶𝓲𝓽𝓮 𝓵'𝓮́𝓬𝓻𝓲𝓽𝓾𝓻𝓮 𝓶𝓪𝓷𝓾𝓼𝓬𝓻𝓲𝓽𝓮. 𝓢𝓮𝓼 𝓬𝓸𝓾𝓻𝓫𝓮𝓼 𝓭𝓮́𝓬𝓸𝓻𝓪𝓽𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓮𝓽 𝓵𝓲𝓰𝓷𝓮𝓼 𝓭𝓸𝓾𝓬𝓮𝓼 𝓮𝓷 𝓯𝓸𝓷𝓽 𝓾𝓷 𝓬𝓱𝓸𝓲𝔁 𝓹𝓸𝓹𝓾𝓵𝓪𝓲𝓻𝓮 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓵𝓮𝓼 𝓭𝓮𝓼𝓲𝓰𝓷𝓼 𝓪𝓻𝓽𝓲𝓼𝓽𝓲𝓺𝓾𝓮𝓼 𝓮𝓽 𝓯𝓸𝓻𝓶𝓮𝓵𝓼.

𝓔𝔁𝓮𝓶𝓹𝓵𝓮 𝓭𝓮 𝓢𝓸𝓻𝓽𝓲𝓮 : 𝓛𝓸𝓻𝓮𝓶 𝓲𝓹𝓼𝓾𝓶

𝓒𝓮 𝓼𝓽𝔂𝓵𝓮 𝓮𝓼𝓽 𝓹𝓪𝓻𝓯𝓪𝓲𝓽 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓵𝓮𝓼 𝓶𝓮𝓼𝓼𝓪𝓰𝓮𝓼 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵𝓼, 𝓹𝓻𝓸𝓳𝓮𝓽𝓼 𝓬𝓻𝓮́𝓪𝓽𝓲𝓯𝓼 𝓮𝓽 𝓭𝓮𝓼𝓲𝓰𝓷𝓼 𝓹𝓻𝓸𝓯𝓮𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵𝓼. 𝓐𝓳𝓸𝓾𝓽𝓮𝔃 𝓾𝓷𝓮 𝓽𝓸𝓾𝓬𝓱𝓮 𝓭𝓮 𝓼𝓸𝓹𝓱𝓲𝓼𝓽𝓲𝓬𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓪̀ 𝓿𝓸𝓽𝓻𝓮 𝓽𝓮𝔁𝓽𝓮 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓷𝓸𝓽𝓻𝓮 𝓰𝓮́𝓷𝓮́𝓻𝓪𝓽𝓮𝓾𝓻 𝓭𝓮 𝓽𝓮𝔁𝓽𝓮 𝓬𝓾𝓻𝓼𝓲𝓯.

𝓤𝓽𝓲𝓵𝓲𝓼𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓒𝓻𝓮́𝓪𝓽𝓲𝓿𝓮𝓼 𝓭𝓾 𝓣𝓮𝔁𝓽𝓮 𝓒𝓾𝓻𝓼𝓲𝓯

𝓘𝓷𝓿𝓲𝓽𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓕𝓸𝓻𝓶𝓮𝓵𝓵𝓮𝓼 : 𝓡𝓮𝓱𝓪𝓾𝓼𝓼𝓮𝔃 𝓵𝓮𝓼 𝓬𝓪𝓻𝓽𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓶𝓪𝓻𝓲𝓪𝓰𝓮 𝓸𝓾 𝓭'𝓮́𝓿𝓮́𝓷𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽𝓼 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓾𝓷𝓮 𝓽𝓸𝓾𝓬𝓱𝓮 𝓮́𝓵𝓮́𝓰𝓪𝓷𝓽𝓮

𝓟𝓻𝓸𝓳𝓮𝓽𝓼 𝓐𝓻𝓽𝓲𝓼𝓽𝓲𝓺𝓾𝓮𝓼 : 𝓐𝓳𝓸𝓾𝓽𝓮𝔃 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓼𝓸𝓹𝓱𝓲𝓼𝓽𝓲𝓬𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 𝓪𝓾𝔁 𝓭𝓮𝓼𝓲𝓰𝓷𝓼 𝓰𝓻𝓪𝓹𝓱𝓲𝓺𝓾𝓮𝓼 𝓸𝓾 𝓹𝓾𝓫𝓵𝓲𝓬𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓼𝓾𝓻 𝓵𝓮𝓼 𝓻𝓮́𝓼𝓮𝓪𝓾𝔁 𝓼𝓸𝓬𝓲𝓪𝓾𝔁

𝓜𝓮𝓼𝓼𝓪𝓰𝓮𝓼 𝓟𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵𝓼 : 𝓟𝓪𝓻𝓯𝓪𝓲𝓽 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓭𝓮𝓼 𝓷𝓸𝓽𝓮𝓼 𝓼𝓲𝓷𝓬𝓮̀𝓻𝓮𝓼 𝓸𝓾 𝓾𝓷𝓮 𝓽𝓸𝓾𝓬𝓱𝓮 𝓬𝓻𝓮́𝓪𝓽𝓲𝓿𝓮 𝓭𝓪𝓷𝓼 𝓵𝓮𝓼 𝓭𝓲𝓼𝓬𝓾𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷𝓼.

 𝓐𝓵𝓸𝓻𝓼 𝓼𝓲 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓪𝓲𝓶𝓮𝔃 𝓪𝓰𝓻𝓮́𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮𝓻 𝓿𝓸𝓼 𝓽𝓮𝔁𝓽𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓿𝓸𝓼 𝓹𝓾𝓫𝓵𝓲𝓬𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 , 𝓶𝓮𝓼𝓼𝓪𝓰𝓮𝓼 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓷𝓮𝓵𝓼 𝓮𝓽 𝓪𝓾𝓽𝓻𝓮𝓼 , 𝓳𝓮 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓲𝓷𝓿𝓲𝓽𝓮 𝓼𝓾𝓻 𝓵𝓮 𝓼𝓲𝓽𝓮 𝓬𝓲-𝓭𝓮𝓼𝓼𝓸𝓾𝓼 

 𝓭𝓪𝓷𝓼 𝓰𝓮́𝓷𝓮́𝓻𝓪𝓽𝓮𝓾𝓻 𝓭𝓮 𝓬𝓪𝓻𝓪𝓬𝓽𝓮̀𝓻𝓮𝓼 𝓮́𝓵𝓮́𝓰𝓪𝓷𝓽

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Face à la Haine ... Seul l'amour vaincra ...

 

Mercredi me re voilà ...

 

Le message du samedi ...

 

Je n'ai pas grand chose à vous raconter , juste ce petit message ...

Passez un excellent week-end , prenez bien soin de vous surtout .

Un vendredi avec vous ...

 

Bon vendredi, chers ami(e)s et visiteur(se)s! 

Que jamais rien ne vous empêche de rêver, 

que cela soit de jour ou de nuit ; laissez parcourir les belles images qui vous passent par la tête. 

Qu'elles soient en mode paysage ou en mode imaginaire, gardez toujours ce brin de fantaisie qui fait du bien à votre quotidien. 

Restez toujours en harmonie avec votre passion, évadez-vous.

Une autre journée pleine d'entrain ...

 

Nouvelle semaine , nouvelles pages à écrire

 

Chers amis blogueurs, je vous souhaite une magnifique journée remplie de jolies idées, de cafés réconfortants et de moments inspirants. Que votre plume danse avec facilité et que votre semaine soit aussi lumineuse que vos plus beaux articles. Puisse chaque publication rencontrer curiosité et enthousiasme, et vous apporter douceur et motivation.

💖💖💖

que votre connexion internet reste aussi fiable qu’un café parfaitement moulu — toujours là quand on en a le plus besoin et jamais en grève au moment crucial !

Bonne journée et excellente semaine à toutes et tous !

Une petite vidéo agréable à écouter et visionner pour commencer cette semaine .

Je suis allergique ...

 

Petite balade du dimanche

 

Rien de tel qu'une petite balade virtuel en cette jolie vidéo .

Je vous souhaite de vivre une excellente journée en ce dimanche .

 Et n'oublie jamais ceci 

Aujourd'hui peut-être ... Peut-être demain ?

 

Douce journée à tous et toutes

 

Que le soleil de ce matin éclaire ton chemin avec douceur.

Qu’au fil des heures, chaque pas soit léger comme le vent

et chaque respiration, une invitation à la clarté.

Que les petites choses du jour t’apportent la paix

et que ton cœur trouve la force dans le silence et la gratitude.

Bonne journée.

また近いうちにお会いしましょう

Mata chikaiuchini o ai shimashou

take care of yourself

自分を大事にして下さい

Jibun o daiji ni shite kudasai

See you soon

Goodbye!

Commencer sa journée en dansant

 Et pourquoi pas ? 

Il parait que danser améliore notre mental 

ci-dessous de la musique tel que la Valse 

Pourquoi la Valse ? 

Un tempo naturel : La mesure à trois temps ressemble au balancement de la marche ou au souffle de la respiration.

Une touche de poésie : Elle transforme une routine matinale ordinaire en un moment artistique et privilégié.

Liberté totale : Vous n'avez pas besoin de partenaire ; vous pouvez danser seul dans votre salon.

Relaxation quotidienne

En chacun (e) de nous, se développe une partie de rêve, une partie d'imagination pour nous échapper du quotidien qui souvent devient trop pesant. 

Prenons alors un peu de plaisir en visionnant cette vidéo dans ce monde féerique sur une douce et relaxante musique.

Bon vendredi à tous et toutes

 

Mais cela, les vrai(e)s ami(e)s le savent.

A méditer ...

 

Cette magnifique pensée nous rappelle la puissance inconditionnelle de l'amour, capable d'accueillir nos failles et nos imperfections avec infiniment de tendresse.

« Le bonheur suprême de la vie est la conviction d'être aimé pour soi-même, ou plus exactement, d'être aimé en dépit de soi-même. » 

"Victor Hugo"

Un doux Vendredi

 L'équilibre commence par un instant de calme, et se construit jour après jour.